|
在一般人的意识中，健康指没有疾病，然而，这种观念并不正确。现代健康的概念不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。
真正的健康包括四个方面的内容，第一个方面是生理健康，这是健康的基础，指有健全的身体和正常的功能。光有健康的体魄还不够，还应当有健康的心态，这是健康的第二个方面，就是心理健康，心理健康的内容很广泛，如具有同情心和爱心，情绪稳定，积极向上，具有责任心和自信心，热爱生活，能和家人、朋友、同事和睦共处，善于交往，知足常乐等；第三个方面是道德健康，中国是礼仪之邦，我们主张道德健康的最高标准是无私奉献，最低标准是不损害他人，那些损人利己或损人不利己的行为就是不健康的表现；第四个方面是社会适应健康，每一个人在社会和生活中都会扮演不同的角色，但是不一定每一个角色你都会胜任，也许你在工作单位是一位好职员，在家不一定是一位好母亲或好父亲，这就是适应不良一种表现。
只有这四个方面都达到了一定的标准，才能称得上健康。然而，真正健康的人只有 5% ，除了 15% 患病的人外，还有 75% 的人虽没有疾病，但也达不到健康的标准，那他们属于哪种情况呢？医学界给他们一个定位，就是“亚健康状态”。 |
